Når livet presser os, når den indre uro er svær at dæmpe, når reaktionsmønstre og tanker går i selvsving, kan simple kropteknikker hjælpe. I Stå stærkt i stormen forklarer filosof og yogalærer Simon Krohn, hvorfor og hvordan din krop er din vigtigste allieret.
Lige meget hvorfor vi er pressede, reagerer vi altid automatisk med modstand. Det kan være i form af bekymring, frygt, anspændelse eller stress, og det udgør en væsentlig del af ubehaget. Det er som regel svært at bruge mentale teknikker, når man er presset. Vi mister nemlig hurtigt overblikket og kontrollen over tankerne, når ubehaget vokser. Derimod er det ret nemt at tage styringen over kroppen, og det er som regel både lettere og mere effektivt, når man skal begrænse det indre drama.
Simon Krohn giver med Stå stærkt i stormen os alle adgang til en række simple, sikre og effektive kropslige teknikker, så vi på egen hånd kan gribe ind og standse disse mentale automatreaktioner. Forklaringer og teknikker er primært hentet fra den indiske yogatradition, men man behøver ikke være interesseret i yoga for at få gavn af indholdet.
Oplev Simon Krohn i samtale med forfatter Johanne Mygind og kom måske mere styrket derfra.
Simon Krohn (han/ham) er uddannet yogalærer og certificeret på det højeste niveau inden for Yoga Alliance. Han er cand.mag. i filosofi med fokus på indisk filosofi og ligeledes forfatter til den anmelderroste bog Nærmere noget samt bogen Liv og luft, som handler om vejrtrækningen. Simon Krohn har undervist i yoga og meditation i 25 år og er én af Skandinaviens mest efterspurgte yogalærere.
Johanne Mygind (hun/hende) er anmelderrost og prisvindende forfatter. For hendes roman, Kærlighedens år (2021) modtog hun hæder i form af Edvard P Prisen. Hun er netop nu aktuel med romanen Giftig.